웰픽로그

태연이 ELLE 코리아 유튜브 '네 이름 TAG' 코너에서 Item #3으로 블랙롤 미니 폼롤러를 직접 꺼내 들었다. 영상 속 태연은 "미니 폼롤러입니다", "옐로우를 사면", "추천합니다"라고 직접 언급했으며, 제품에 본인 별명인 '단무기♡'를 적어 넣기도 했다. 블랙롤 미니 폼롤러는 리뷰 2,598건에 평점 4.92점을 기록한 제품이다. 이번 포스팅에서는 제품 스펙, 일반 폼롤러와의 차이점, 사용법, 가격 정보를 정리해봤다.블랙롤 미니 폼롤러 특징 및 스펙블랙롤 미니는 독일 BLACKROLL에서 제조한 프리미엄 미니 폼롤러다. 사이즈는 15 x 5.3cm로 한 손에 쏙 들어오는 크기이며, 무게는 25g으로 매우 가볍다. 소재는 EPP(Expanded Poly Propylene)로, 화학 재료 없이..

5월 가정의달, 70대 부모님 선물로 무엇을 드려야 할지 고민이 많았다. 건강에 좋은 것, 두 분 다 드실 수 있는 것, 그리고 매일 챙겨드리기 편한 것. 이 세 가지를 기준으로 고르다가 선택한 것이 종근당건강 홍삼녹용 프리미엄이다. 70대 부모님을 두고 있다 보니 가정의달이 되면 선물 고민이 특히 깊어진다. 꽃이나 외식권은 이미 드려봤고, 결국 건강 쪽으로 방향을 잡게 된다. 그 중에서도 매일 꾸준히 드실 수 있는 건강기능식품 쪽을 찾아보다가, 기존에 엄마 아빠가 끊기지 않고 사 드시던 제품이 있다는 걸 떠올렸다. 알고 보니 새로 리뉴얼도 됐고 구성도 바뀌어 있어서 이번에 제대로 살펴보게 됐다.홍삼에 녹용까지, 한 포에 담긴 이유 홍삼은 식품의약품안전처에서 면역력 증진, 피로 회복 등의 기능성을 인정한..

홈카페에 모카포트를 들이려고 검색하다 보면 선택지가 생각보다 많다. 용량은 몇 컵짜리가 맞는지, 브리카와 모카익스프레스는 뭐가 다른지, 인덕션에서 쓸 수 있는지. 이 글은 모카포트를 처음 고르는 사람이 실제로 헷갈리는 기준들을 하나씩 짚고, 그 기준에서 비알레티 브리카 2컵 올리브그린을 선택한 이유를 정리한 구매 가이드다.모카포트, 어떤 도구인가모카포트는 직화 방식으로 에스프레소에 가까운 진한 커피를 추출하는 도구다. 하단 보일러에 물을 담고 가열하면 수증기 압력이 발생하고, 그 압력이 커피 가루를 통과해 상단으로 커피를 밀어올리는 원리다. 에스프레소 머신보다 압력은 낮지만 일반 드립 커피보다 훨씬 진하게 추출된다. 구조가 단순해 관리가 쉽고 가격 부담이 적어 홈카페 입문 도구로 많이 선택된다.모카포트 ..

JTBC 냉장고를 부탁해에 나나가 게스트로 출연해 자신의 냉장고를 공개했었다. 냉장고 안에서 가장 눈길을 끈 것은 바로 기버터(Ghee Butter)였다. 나나는 방송에서 직접 이렇게 밝혔다."기버터를 숟가락으로 먹기도 해요. 좋은 지방이라 혈당 조절과 체중 관리에 도움이 된다고 들었어요." "니글거리면 소금 쳐서 먹어요. 올리브오일 먹는 것보단 덜 니글거리더라고요."버터를 숟가락으로 퍼먹는다는 말에 출연진도 놀랐지만, 나나의 전체 식단을 보면 맥락이 분명해진다. 나나는 이날 방송에서 "탄수화물 섭취를 최대한 줄이고 단백질 위주 식단을 유지하고 있다"며 "밥, 쌀, 밀가루는 잘 안 먹는다"고 밝혔다. 저탄고지 식단에서 기버터는 탄수화물을 대신하는 에너지원 역할을 한다. 기버터란 무엇인가기버터는 인도·남..

낫또 다이어트가 주목받는 이유는 단순히 칼로리가 낮아서가 아니다. 낫또는 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 지속된다. 낫또 효능 중 가장 잘 알려진 것은 장 건강 개선인데, 배변 활동이 불규칙한 다이어터들이 낫또를 먹기 시작하면서 효과를 체감하는 사례가 많다.낫또 먹는 시간은 아침 공복이 가장 좋다고 알려져 있다. 유재석도 공복에 낫또를 챙겨 먹는다고 알려져 있을 만큼, 낫또 효능은 이미 많은 사람들이 일상에서 확인하고 있는 부분이다.낫또 주요 효능을 정리하면 다음과 같다. 장 건강 개선 및 배변 활동 촉진식물성 단백질 보충으로 근손실 방지식이섬유로 포만감 유지나토키나제 성분으로 혈액 순환 도움비타민 K2로 뼈 건강 유지 낫또 먹는법 | 맛있게 먹는 기본 공식낫또 먹는법에서 핵심은 두 가지..

소금 끊으면살 빠진다? 사실이 아니다다이어트를 시작하면 가장 먼저 듣는 말 중 하나가 "소금을 줄여야 한다"는 이야기다. 짠 음식을 먹으면 살이 찐다는 인식이 워낙 강하기 때문인데, 사실 소금 자체가 체지방을 늘리는 원인은 아니다. 소금에는 칼로리가 없기 때문이다.다만 나트륨 섭취가 많아지면 체내 수분이 일시적으로 정체되면서 몸이 붓거나 체중이 늘어난 것처럼 느껴질 수 있다. 이것이 지방 증가와 혼동되는 이유다. 실제 지방이 늘어난 것이 아닌데도 체중계 숫자가 올라가 다이어트 의지를 꺾는 경우가 생기는 것이다. 다이어트에서 소금을 완전히 끊지 않는 이유다이어트 식단을 오래 유지해본 사람들이 공통적으로 이야기하는 것이 있다. 소금을 지나치게 줄이면 음식의 맛이 급격히 떨어지고, 결국 식단 자체를 오래 유..

신곡 So Cute로 돌아온 화사, 더 예뻐진 모습이 화제가수 화사(HWASA)가 지난 4월 9일, 새 디지털 싱글 'So Cute(쏘 큐트)'를 발매하며 약 6개월 만에 컴백했다. 경쾌한 댄스 팝 장르의 이번 곡은 화사가 직접 작사·작곡에 참여했으며, 뮤직비디오는 공개 6일 만에 유튜브 조회수 1,000만 뷰를 돌파하며 뜨거운 반응을 얻고 있다. 음악방송과 예능 출연을 이어가고 있는 화사는 무대마다 한눈에 띄는 퍼포먼스와 컨디션으로 주목을 받았다. 많은 시청자들이 "더 예뻐 보인다", "관리를 어떻게 하는 걸까"라는 반응을 보이고 있는데, 사실 화사가 일상 루틴에서 꾸준히 챙기는 관리법 중 하나가 이전부터 알려져 있었다. 화사가 광고 아니라고 직접 밝힌 붓기차화사는 유튜브 채널 wkorea 인터뷰에서..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.5월 어버이날, 부모님께 드릴 선물을 고민하고 있다면 꽃과 용돈 대신 한 번쯤 생각해볼 것이 있다. 매일 드시면서 오래 기억해 주셨으면 하는 것, 바로 뇌건강 건강기능식품이다.요양사로 일하는 우리 엄마는 70대다. 치매 어르신들을 곁에서 돌보며 늘 같은 말씀을 하신다. "나는 저렇게 되기 싫다." 그런 엄마가 방송을 보고 직접 사달라고 한 제품이 있다. 위바이옴 두뇌엔 닥터PS 70이다. 포스파티딜세린, 뇌건강에 왜 중요한가포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 뇌세포막을 구성하는 핵심 인지질 성분이다. 뇌세포가 서로 정보를 주고받고, 신경전달물질을 원활하게 방출할 수 있도록 돕는 막의 재료라고 이해하면 ..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 70대 부모님 유산균을 찾고 있다면, 락토핏 골드를 꾸준히 드려온 3년간의 경험을 바탕으로 효능, 성분, 복용법까지 정리했다.※ 본 제품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다. 건강기능식품입니다.락토핏 골드 6p 선물세트쿠팡에서 할인가 및 로켓배송 여부 확인 70대 장건강, 왜 유산균이 필요한가나이가 들수록 장 속 유익균의 수와 다양성이 자연스럽게 줄어든다. 유익균이 감소하면 유해균이 상대적으로 늘어나고 배변활동이 불규칙해진다. 특히 70대 이상부터는 이 변화가 더 뚜렷하게 나타난다.면역세포의 70% 이상이 장에 분포하는 만큼 장건강은 면역력과도 직결된다. 노인 유산균을 선택할 때는 ① 식약처 기능..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.가정의달 부모님 선물, 매년 고민이죠. 건강식품도 해봤고, 용돈도 드려봤는데 올해는 좀 다른 걸 드리고 싶었습니다. 그러다 모델 장윤주가 어머니께 직접 선물했다는 홈 스텝퍼 이야기를 보게 됐어요.제품 이름은 바운스번(Bounce-Burn). 홈트 전문 브랜드 더스크랙(DUSKRACK)에서 만든 지압 스텝퍼로, 무릎이 약하신 어르신도 부담 없이 시작할 수 있는 관절에 좋은 운동기구로 주목받고 있는 제품입니다.장윤주 어머니가 실제로 어떻게 활용하는지, 제품의 좋은 점과 아쉬운 점까지 정리해봤습니다. 장윤주 어머니는 왜 이 기구를 받았나장윤주는 평소 운동을 중요하게 생각하는 모델입니다. 어머니의 건강을 챙기고 싶었지만, 헬..